День любителей поспать
7 декабря · Уровень 1 · #2235 из 2238
Шутливый неофициальный день в защиту хорошего сна. Он напоминает, что отдых — не лень, а такая же часть здоровой жизни, как еда и движение.
Как отмечают: люди дают себе поспать подольше, отключают будильник, ложатся пораньше и делятся советами, как наладить режим. Самые решительные берут дневной отдых и откладывают дела на завтра.
Кстати, по рекомендациям врачей большинству взрослых нужно от семи до девяти часов сна в сутки, а многие спят заметно меньше.